Power Jump

Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. 
É uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito a condição física de quem pratica.

BENEFÍCIOS

 

Aumenta a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar).

Melhora a condição cardiovascular e a resistência geral.
Melhora a coordenação motora
Ajuda a perder peso
Tonifica os músculos
Combate a celulite

Aulas de Power Jump no ginásio

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Não tem aulas disponíveis.

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